摘要：吃醋这种状况，得人妒心掉会让咱们想要得到归于别人的好嫉东西。作为一种可怕的强还恶性心情
，它会炸毁咱们的得人妒心掉自负，让咱们有意降低别人的好嫉成果 ，乃至导致咱们暴力宣泄 。强还

　　见不得别人好,得人妒心掉吃醋心强还能改掉吗？日子总是在提示咱们自己所短少的东西 。总有一个人 ，好嫉他比咱们更成功、强还更有天分 、得人妒心掉更有魅力、好嫉或许能更快达到方针。强还

　　或许咱们每天都需求触摸到这些人，得人妒心掉乃至他们或许便是好嫉咱们身边的朋友、家人、强还和搭档。

　　有时 ，和他们的触摸会让咱们感到无法 ，乃至是吃醋
。

　　见不得别人好,吃醋心强还能改掉吗？吃醋这种状况 ，会让咱们想要得到归于别人的东西。作为一种可怕的恶性心情
，它会炸毁咱们的自负，让咱们有意降低别人的成果，乃至导致咱们暴力宣泄。

　　那咱们怎样才干在吃醋呈现时遏止它呢？以下五条主张或许会协助你 ：

　。　01.供认自己的吃醋心。

　　供认自己的吃醋是很难的，由于这代表着咱们要供认自己是弱者  、没有安全感。

　　但只需你对某物呈现了不合常理的歹意，这或许就阐明你的吃醋心呈现了 。只需一看见它们，就会让你浑身难过，即便它们并不会对你形成任何影响 。

　　咱们要学会知道到这种不易发觉的讨厌心情 ，了解它的实质是吃醋，然后防止它影响咱们对其他事物的判别 ，伤害到咱们与别人的联络 。

　　有一些生理上的头绪也会协助咱们发现吃醋的存在 ，例如
，有些时分吃醋心会激起 。“战或逃（fight or flight）” 。心思反响
，包含心跳加快
、肌肉严重
、或手心出汗等症状 。

　  。　02.知道到到吃醋的另一面是自傲。

　　咱们或许会尝试着用自豪抵消吃醋
，但这种办法一般是无效的
。

　　“的确 ，他的车不错，可是我长得更好”这种主意是没有用的，你或许在当下会得到一些安慰，可是迟早会呈现一个开着豪车又长得比你美观的人
。

　　换句话说，不断着重自己的优势来保持自负的做法并不是长久之计，这种做法的根底并不安稳 
。你仍然会不断将自己与别人作比较，咱们依托降低别人来让自己感觉到自傲的一起，也会不断被别人降低。

　　与其尽力增强自负心来应对吃醋，咱们不如试着进行自我附和。

　　咱们要承受自己在窘境时很难为别人的成功而高兴 ，并且这种情感是很正常。要知道即便是最成功的人 ，也会有自我置疑的时分。不完美才是人类的常态 。

　。　03.用怜惜替代吃醋 。

　　虽然吃醋看上去几乎是一种恭维 ，但其实十分不人道。它会让你的视界变得狭隘
，紧盯着别人有的东西的一起
，也忽视了其他信息，比方他们是谁 ，以及他们的日子到底是怎样样的。

　　你有没有仰慕过一个看似日子完美的人 ，后来才发现他们实际上是很苦楚的？

　　实际上许多时分，当咱们仰慕他们看似诱人的日子时
，咱们却不了解他们所面对的困难
。

　　并不是说咱们要去开掘别人的苦楚 ，发现他们完美日子的裂缝，而是咱们应该以更敞开的心态去看待工作的全貌，无论是优势仍是下风 、高兴仍是哀痛。

　　这样做咱们才干注意到自己以往忽视的东西
，能在别人需求咱们的时分在他们身边协助他们
。

　　全面地了解一个人才干让咱们由衷地为他们的成功而高兴，这种正向支撑才干够协助改进咱们的人际联络。

　 。　04.在适宜的情况下，让吃醋心肠滋长自我进步 。

　　当咱们的吃醋来历于咱们无法改动的工作时，比方困苦的幼年
、伤口事情
、或某种身体疾病或残疾，这时分吃醋或许会让咱们堕入更深的挫折和自责傍边。

　　但有时吃醋心会提示咱们 ，假如咱们乐意做出某些改动，有些想要的东西也是能够完成的。

　　比方，假如你吃醋搭档的办事功率，那么经过学会更好的时间管理
，本身的功率也是能够进步的。搭档乃至会给你一些小主张
，这种正面的社会竞赛能够带来动力和有用的信息。

　  。　05.不要忘掉自己的优势。

　　俗话说，吃醋是把别人美好看得比自己的还重。

　　。反思本身的长处能够让咱们从头找到日子的要点
。重视那些咱们或许忽视的东西不是一种与别人的比较，而是一种刚强的精力、一种多样的日子阅历，还能够让咱们更轻松地活着 。

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